motoyoshi yamazaki

世界のトップアスリート達に聞くと、自然との融合によってチャンピオンになったみたいな発言が多い・・・

究極はヨガだったり、ベジタリアンだったり・・・

ヨガはかなり興味があり・・・メンタル面も何かあるのかな？？

チャンスとタイミングが合ったら体験してみたいなって考えおりました。

今週末モーグル競技でオリンピックに出場した畑中みゆきさんが、11月9日（日）午後2時から「ピラティス」を教えてくれるイベントがある・・・！！

「ピラティス」ってなに？？で調べてみると・・・

「ピラティスとは、ドイツ人ジョセフ・H・ピラティス氏が、第一次大戦で負傷した兵士のリハビリのために開発したエクササイズです。ヨガや太極拳などのエッセンスを取り入れ、1900年初頭に考案されました。元々リハビリのために開発されたプログラムですので、体に余計な負担をかけずにコアの筋肉を整えることができるのが特徴。ベッドの上でも行えます。

ヨガとピラティスの違いは、Ｊ・ピラティス氏がエクササイズを開発する際にヨガや太極拳を取り入れたため、「ピラティスとヨガは同じようなもの」と認識されているケースも多々見受けられます。しかし、実際に両方を体験してみると、その大きな違いに驚く方がほとんど。

呼吸法一つとっても、ヨガは腹式呼吸、ピラティスは胸式呼吸という違いがあります。

また、その呼吸法の違いにより、体の使い方が大きく異ってきます。

また、ヨガはポーズ（静止）をとりますが、ピラティスはつねに体を動かしていますし、瞑想などのスピリチュアルなインストラクションもありません」

お～「きた～」これは絶対体験してみなと～！！世界が求めるヒントがこの案内に目白押しですわ。

スキーに必要なヒントが」必ず隠されているはずです。

是非皆様も私と一緒にこのヒント探しましょう！！

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